Therapy Services
I offer evidence-based therapy for adults, tailored to your unique needs and goals. Each treatment modality is carefully selected based on current research and your individual presentation.
Индивидуальные Консультации
Индивидуальные консультации это безопасное и поддерживающее пространство, где вы можете говорить о том, что для вас сейчас является сложным. Вместе мы бережно исследуем ваши мысли, чувства и привычные реакции, чтобы вы могли лучше понять, что с вами происходит. Также мы рассматриваем простые и практичные инструменты, которые помогают чувствовать себя спокойнее, устойчивее и более уверенно в повседневной жизни.
Пакет 4 Сессии
Для более устойчивого прогресса и более структурированного процесса работы я предлагаю пакет из 4 сессий, который помогает мягко и поддерживающе начать терапию. Такой формат позволяет нам бережно исследовать ваши основные запросы, прояснить ваши потребности и начать замечать ключевые паттерны, которые могут влиять на ваше состояние. Он также обеспечивает достаточную регулярность, чтобы вы начали замечать первые значимые изменения и ощущение движения вперёд в вашем процессе.
Пакет 6 Сессий
Этот формат хорошо подходит для более глубокой и стабильной терапевтической работы. Он даёт нам достаточно времени, чтобы бережно исследовать ваши переживания в более глубоком контексте и начать замечать значимые, устойчивые изменения. Также он поддерживает процесс интеграции этих изменений в более стабильной и поддерживающей форме.
Пакет 10 Сессий
Этот формат предназначен для более длительной и глубокой терапевтической работы. Он даёт нам время и пространство для бережного и последовательного исследования ваших переживаний, поддерживая более глубокое понимание себя и значимые внутренние изменения. Также он помогает постепенно укреплять более стабильные и устойчивые результаты с течением времени.
Corporate Wellness Programme
Corporate Wellness Programme is designed to support employee wellbeing, resilience, and overall workplace mental health. These sessions are tailored to the specific needs of your organisation and can cover topics such as stress management, emotional regulation, and preventing burnout. The training is interactive, practical, and focused on building skills that can be applied directly in the workplace.
Unscheduled Emergency Call
An unscheduled emergency counselling call offers immediate, compassionate support when you are in acute emotional distress, overwhelm, or crisis. It provides a safe, confidential space to help you quickly stabilise, feel more grounded, and regain a sense of control. The aim is to support you in the moment and help you move forward with clarity and emotional safety.
Ready to Begin?
Reach out for a free 15-minute consultation to see if we're a good fit.
Get in Touch